10/01/2005

cardiofréquencemètre

La fréquence cardiaque est l'unité de mesure du travail effectué par la pompe cardiaque lui même lié à l'intensité de l'effort.
 
La seule façon optimale de mesurer ce paramètre est d'utiliser un cardiofréquencemètre tout en permettant de mettre au point un plan d'entrainement personnalisé et de suivre ainsi objectivement les progrès ce qui est très important en matière de running afin de maintenir un certain degré de motivation à l'entrainement. 

12:28 Écrit par thierry lessire | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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